在许多有理想的人身上，身体常常是最容易被亏欠的部分。热情会让人误以为自己可以长期透支，使命感也会让人忘记：愿景若没有身体承载，终究只能停在精神层面。
身体不是理想的拖累
愿景思维把健康列入六艺，并不是出于一般意义上的生活建议，而是因为它知道：身体不是愿景的附庸，身体本身就是愿景得以在人间停留的舟。若舟破了，再远的方向也很难航行。
身体不是机器，身体是殿堂。
健康至少有三层意义
第一，是节律之身。作息、饮食、动静、休息和工作方式，其实都是一个人如何对待生命资源的方式。第二，是感知之身。一个成熟的生命，应当能重新建立和身体的关系，能察觉自己的累、紧绷和透支。第三，是承愿之身。我们关注健康，并不是为了让健康成为新的执念，而是为了让身体成为稳定、真实、不过度耗损的器皿。
真正的创造，不该建立在自毁之上
愿景思维的健康观，和那种只强调效率、外形与意志控制的健康叙事很不一样。它不鼓励人继续把身体当成被拷打、被展示、被要求无限服从的对象，而是恢复一种更本真的关系：身体本身，就是理想落在人间时最初的容器。
从更长的时间看，一个时代若总鼓励人通过透支来证明价值，最终只会制造出大量看似强大、实则内部空耗的人。