何华清 著
把所有别离细分，背后有无数种失去，这无数种，苦的程度都不同。
修行是为了把失去与执着的相随剥离，做到存在失去但不存在痛苦。
苦海这个词之所以能成立，是因为一波接一波，每一波段都不同，有高也低。我们应接不暇，被冲刷击倒。
如想在苦海里乘风破浪，驭苦观景，保持平衡是第一要训练的技巧。
原书第 32 页
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