身体为什么总在同一个地方失衡独立站首页

开卷与书后

附录二 课程观察记录单

何华清 著约 2 分钟免费阅读

把看到的和做过的记清楚

这张表用于课堂练习,不是病历或产品应用单。先记观察条件,再填三判和整体形态,最后写生活情况与下一步。照片、视频和较长的问答可以另附。拍照前说清用途、谁能查看及保存多久,征得同意后再记录;本人可以拒绝或停止。小组讨论用编号,去掉姓名、头像和联系方式;公开展示或宣传,另行征得同意。

苔象这一栏记什么

记缺、凹、齿痕的位置和样子,这是本课程对“苔象”的用法。第三判不看传统舌苔的厚薄、分布;一处痕迹也不能重复算作力度差,或另一份整体分型依据。

舌象观察只提供当下入口。尽量在相近时段、自然光线、进食与刷牙条件下复拍,避免把拍摄差异当成身体变化。

顺序观察内容先记录什么
一光泽自然润泽怎样 光线和照片能否看清
二力度自然伸出 稳定保持 舒适收回
三苔象缺 凹 齿痕在哪里 能否看清
四整体舌形长 尖 宽 泡等特点 五行组合另行讨论

表格可左右滑动查看

先分别写光泽、力度、苔象完整度的所见与好/不好判断,再按三判取二记当次课程阴阳:至少两项好记阳,至少两项不好记阴。三项资料齐全、判断清楚才进入取二;某项不明确则保留待定。整体舌形不计入三判,另作五行讨论和前后复评。静态照片不能代替动作,黑白印页不能完成自然光泽判断。

日期、时段、光线和当天生活都留下来,下次才知道怎样比较。

原书记录页

  1. 何时观察 光线怎样 有无动作记录 近况怎样
  2. 光泽 看到了什么 好/不好/待定
  3. 力度 伸出 保持 收回怎样 好/不好/待定
  4. 苔象 缺 凹 齿痕在哪里 好/不好/待定
  5. 三判取二 阳/阴/待定 哪些项支持
  6. 整体舌形与五行 另外记录 不计入三判
  7. 最想让哪件事变容易 这次先照顾哪里 为什么
  8. 准备做的一件事 什么时候停下或求助

此处供阅读与对照。电子建档请前往栏目内的学员工作台。

一份填写示范

下面是一份教学填写示范,不是真实客户记录。它练习三判取二,也示范生活已经好些、舌象还没变时,怎样分别记清。

项目第1天第7天复看
条件本人同意 自然光 完整记录自然伸舌动作在相近条件下拍照与记录动作 逐项与第一天比较
光泽看得清自然润泽 记好与第一天相近 没看见明确变化
力度自然伸出 保持并舒适收回 记好动作相近 没看见明确变化
苔象完整度清楚可见齿痕 记不好并标出位置同处齿痕相近 没看见明确变化
阴阳归类两好一不好 记课程阳舌仍是两好一不好 记课程阳舌
整体舌形记录宽度 轮廓与比例 不照九图定型相近条件下形态相近 没看见明确变化
生活与行动晚餐常被工作打断 先约定保护一次进餐时间本人记下两次从容吃完晚餐 其他困扰另记
复评结论记下起点 不预告效果生活有变化 舌象未见向好 暂不判课程综合好转

表格可左右滑动查看

不必为了交作业,把四项都写成变好;也不能因为课程综合结论还待定,就抹掉“终于吃上晚饭”这件进步。接下来继续、调整还是求助,仍要听本人情况。

V2.5 A 插图金句版 · 网页阅读版
正文与图谱沿用原书,适配手机排版。用于课程学习与健康观察。

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